酵素ダイエットとは
酵素ダイエットとは、酵素を摂取することで、代謝を上げ、脂肪を燃焼させ、老廃物を排出するダイエットです。
消化酵素と代謝酵素は互いに関連し合っています。
消化酵素を使いすぎると、体は消化酵素をどんどん生成しようとするため、代謝酵素は減少します。
逆に、消化酵素を使わなければ、代謝酵素は増加します。
ですから、食物酵素を摂取することや、消化に負担のかかる食べ物を摂取しないことは、消化酵素の消耗を防ぎ、代謝酵素を増加させます。
この関係を利用します。
酵素ダイエットでは、食物酵素と栄養素が豊富で、消化が良い酵素飲料やサプリを飲んで、プチ断食や置き換えダイエットをすることで、代謝酵素を増加させます。
代謝が上がることで、体内に過剰蓄積した栄養分（脂肪）が燃焼され、老廃物が排出さるので、短期間でのダイエット効果が期待できます。